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Oxytocin ist ein Hormon, das eine zentrale Rolle in der Schwangerschaft, während der Geburt und im Wochenbett spielt. Es wird oft auch „Kuschelhormon“ genannt. Heute weiß man aber, dass Oxytocin weit mehr als ein Bindungshormon ist: Es steuert die Kontraktionen der Gebärmutter während der Geburt, unterstützt nach der Entbindung den Milchfluss und trägt entscheidend zur…
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Ich glaube ich habe Wehen! Oh nein bitte noch nicht, bitte nicht jetzt! Meine Haare sind fettig und ich hab mich noch nicht rasiert. Ab ins Bad! Duschen, rasieren, Haare waschen. Man weiß ja nie, wer im Kreißsaal vorbeischaut. Danach Make-up. Dezent, aber frisch. Nebenbei dem Partner hektische Anweisungen machen: „Kannst du bitte den Klinikkoffer…
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Ein besonders wertvoller Tipp, den ich werdenden Mamas mitgeben möchte, ist das Tönen! Unterstütze dein Baby mit deiner Stimme und komponiere deinen eigenen Soundtrack während der Geburt. Ob lautes aaaahhh oder ohhhhhh beim Tönen unter der Geburt passiert viel mehr, als nur „Geräusche machen, damit’s leichter wird“. Dein Körper wird buchstäblich zum Resonanzkörper, also zu…
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Klar, die Wehen kommen alle drei Minuten, aber hey – sie hat schließlich einen Führerschein. Auf dem Storchenparkplatz veratmet sie kurz eine Wehe und hangelt sich anschließend bis zum Kofferraum, um von dort ihren Koffer allein heraus zu stemmen. Sie marschiert entschlossen in den Kreißsaal und lehnt sich bei jeder Wehe an eine Wand –…
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Hast du schon mal von einer Geburt gehört, gelesen oder im Fernsehen gesehen, bei der du gedacht hast: „So soll meine Geburt auch sein!“? Ich kann nur aus meiner Erfahrung sagen, dass das eher nicht die Regel ist. Falls du meine Frage also mit „Ja“ beantworten kannst: Du Glückliche! Wenn wir dem Thema Geburt in…
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Wenn wir an die bevorstehende Geburt denken, gibt es unendlich lange Checklisten mit allem was wir nicht vergessen wollen. Wir denken beispielsweise an Klamotten, Snacks, Wasser und Stilleinlagen und vergessen dabei oft, das was wir schon mitbringen, nämlich uns und unseren Körper. Deine Körperhaltung nimmt Einfluss darauf wie du deine Geburt erlebst, deswegen schauen wir…
